Таймкоды на эфир: 00:00 - Приветствие. 00:48 - Использование мнемотехник запоминания. Опыт Андрея из мед.универа. (Вопрос из чата). 02:06 - Бруксизм (Вопрос из чата). 02:24 - Как отказаться от сладкого и мучного? (Вопрос из чата). 03:29 - Можно ли принижать свое ЭГО? (Вопрос из чата). 07:30 - Как НЕ профукать жизнь в бешеном ритме? (Вопрос из чата). Совет от Андрея как жить в два раза дольше. 13:15 - Панкреатит и пятиразовое питание (Вопрос из чата). Режим питания. 13:50 - Существует ли эмоциональный социальный интеллект? (Вопрос из чата). 15:12 - Можно ли принимать Медь и Цинк БАДы одновременно? (Вопрос из чата). 16:42 - За что Андрей банит людей в своих соц.сетях? (Вопрос из чата). Вопросы информационной гигиены. 19:18 - Простая правда жизни от Андрея в каком положении нужно работать и зачем менять позы. Жиросжигание в икроножных мышцах и почему полезно сидеть на кортах в позе гопника. 24:36 - Поможет ли со здоровьем тотальный отказ от молочки? (Вопрос из чата). 26:04 - Анекдот про глютен от Андрея. 31:50 - Что делать с гневом? (Вопрос из чата). Рекомендация на книгу-трактат от Сенека. 37:08 - Если гомоцистеин по анализу - 53? Ого! (Вопрос из чата). Рекомендация от Андрея. 37:36 - О чем говорит упадок сил и сонливость после еды? (Вопрос из чата). 40:07 - Новостная усталость. Когнитивная усталость. 48:10 - Полезность морковного сока или про вред жидких каллорий вцелом. 49:18 - Как можно помочь человеку с синдромом Плюшкина? (Вопрос из чата). Идеи от Андрея. 51:19 - Железо в организме. Почему ускоряет старение? 52:55 - Домашнее Задание на неделю от Андрея. Итоги эфира.