Таймкоды на эфир. 00:00 - Приветствие от Андрея. Как правильно ставить себе вопросы. 02:15 - Как понять есть ли ресурсы и вы готовы к изменениям. Какой вопрос себе задать? 03:34 - Бывают ли такие дни у Андрея, что он лежит на диване и не выходит из дома? (Вопрос из чата). Почему это хорошая проверка себя? Связь с витамином Д. 09:22 - Вопрос про иммунитет. Если человек год не болеет - значит ли это что его иммунная система убита? (Вопрос из чата). Польза ОРВИ у детей для развития их иммунитета. 12:09 - Пить ли витамин Д? (Вопрос из чата). 14:06 - Немедикаментозное лечение хронической боли? (Вопрос из чата). Опиоидная катастрофа. Связь с дофамином. 15:38 - Синдром ночного аппетита? (Вопрос из чата). Как справиться самостоятельно? Рекомендации из главы в книге Андрея. 19:57 - Как справиться с лямблиями? (Вопрос из чата). Андрей рассказывает страшилки про паразитов. 22:15 - Про что говорит эмоция раздражения? Как ее прорабатывать? (Вопрос из чата). 23:30 - Какой анализ ДНК сдать(на какой фермент), чтоб узнать есть ли у вас ген , который связан с влиянием на вас эффекта плацебо! 24:30 - Если я не понимаю кето-диету? (Вопрос из чата). Мнение Андрея про кето. 26:36 - Если кушаю после 6 вечера, то сплю дольше, а если раньше поем, то просыпаюсь ночью. Что делать? (Вопрос из чата). 28:35 - Чье видение гос.устройства ближе Андрею: Платона или Аристотеля? (Вопрос из чата). Кто оказывается любимый философ-консерватор у Беловешкина? 30:00 - Похудение. Что именно полезно при похудении в долгосрочной перспективе. 32:12 - Как взять себя в руки, когда нету сил? (Вопрос из чата). С каких конкретных действий начинать. 33:22 - Идеально сбалансированный ужин по мнению Андрея? (Вопрос из чата). 37:57 - Если активно занимаешься спортом - то надо ли дополнительно принимать protein? (Вопрос из чата). 38:49 - Вопрос и мнение про влияние Арестовича. (Вопрос из чата). Чем опасен нарратив? 43:23 - Шкала по пользе разных орехов? (Вопрос из чата). 44:40 - Как снизить кортизол во время войны? (Вопрос из чата). 46:18 - Стоять на месте =(равно) идти назад? Философский вопрос. (Вопрос из чата). 47:06 - Что заставляет улыбаться Беловешкина? (Вопрос из чата). 48:33 - Как помочь человеку, если он не видит смысла и ничего не хочет? (Вопрос из чата). Про важность поведенческой активации. 50:45 - Опасаться ли травмоопасности у детей в боксе? (Вопрос из чата). Травмы головы. 55:09 - Кратное summary по данному эфиру.