Пауза перед едой - это простая и полезная пищевая привычка (видео), подробно рассказываю, как она влияет на разные аспекты питания, от парасимпатики до предпищеварительного (preabsorptive insulin release) выделения инсулина. Больше полезной информации о питание вы получите на онлайн-курсе "Здоровое питание": http://www.beloveshkin.com/p/blog-page_15.html