У відэа прадстаўлены моманты з ранішняй падрыхтоўкі хакеістаў, уключаючы раніцу Уладыміра Шыпачова і Сэма Энаса. Сэм не ўдзельнічае ў конкурсе "на хуткасць", і яго ўражанні ад трэніровак таксама абмяркоўваюць. Уладзіслаў Пад'яблоўскі дзеліць свае парады аб тым, як правільна гуляць у хакей. У раздзявалцы Айдар Гараеў праводзіць сход, на якім абмяркоўваюцца важныя моманты каманды. Таксама ў відэа ўзгадваецца прывітанне ад Сцэфана Да Коста, які перадае прывітанне Мінску. У завяршэнні выпуску анансуецца разыгрыш для гледачоў, якія дагледзелі відэа да канца.