У відэа траўніца і фітатэрапеўт Вольга Спірыдонава абмяркоўвае праблему ацёкаў і іх прычыны. Яна тлумачыць, якія фактары могуць спрыяць затрымцы вадкасці ў арганізме і прапануе рэкамендацыі па карэкцыі рацыёну і выявы жыцця. Спірыдонава падкрэслівае, што не варта адразу звяртацца да мочегонным таблеткам, а замест гэтага прапануе метады, такія як рух і масаж, для памяншэння ацёкаў. У відэа таксама разглядаюцца розныя віды ацёкаў, травы і сасудзістыя зборы, якія могуць дапамагчы ў вырашэнні гэтай праблемы. Адмысловая ўвага надаецца спосабам збавення ад ацёкаў асобы і вачэй. У цэлым, відэа прапануе даступныя і бяспечныя метады для паляпшэння якасці жыцця.