У відэа прадстаўлена інфармацыя аб трэніровачных праграмах і гайдах, якія даступныя для гледачоў. Аўтар дзеліцца адказамі на папулярныя пытанні, якія датычацца трэніровак і фітнесу. Таксама згадваецца магчымасць асабістага вядзення ад аўтара, што можа зацікавіць тых, хто шукае індывідуальны падыход да трэніровак. У відэа акцэнтуецца ўвага на важнасці правільнага выбару праграм для дасягнення максімальных вынікаў. Акрамя таго, аўтар прапануе гледачам азнаёміцца з мерчам, звязаным з яго дзейнасцю.