@tatwole @lit3m1d Эй, в этом видео мы прогуливаемся по магазину и рассказываем о продуктах для набора мышечной массы. Мы упоминаем разные источники белка, такие как говядина, куриная грудка и яйца. Также мы обсуждаем углеводы, включая рис и овсянку, и жиры, включая кокосовое масло и бекон. Мы также упоминаем овощи, такие как капуста и морковь, и снеки, такие как печенье и чипсы. В общем, мы призываем к разнообразию и здоровому питанию при наборе мышечной массы. Программы тренировок для мужчин и девушек https://antitrainer.online/?utm_source=youtube&utm_medium=chtoediat-kachkii-19062023 Мои соц. сети по ссылке https://antitrainer.online/links?utm_source=youtube&utm_medium=chtoediat-kachkii-19062023 Есть вопросы? Кликай на ссылку там я собрал все ответы на популярные вопросы https://t.me/Max_anti_trainer/59 Хочешь ко мне на личное ведение? Пиши сюда https://t.me/anti_trainer