Рассказываю о своей жизни, переездах и отношении к разным странам. отмечаю, что раньше не любил свою родину , но после путешествий оказалось, что везде есть свои плюсы и минусы, обсуждаю тренировку своих рук, их разные упражнения и подходы. Делюсь своими мыслями по поводу разных продуктов питания, протеина и углеводов. Высказываю свое мнение о преимуществах и недостатках набора массы тела и сушки, отмечая, что каждому подходит свой метод тренировки и питания в зависимости от целей. Программы тренировок для мужчин и девушек https://antitrainer.online/?utm_source=youtube&utm_medium=filosofija-v-kachalke-06102023 Мои соц. сети по ссылке https://antitrainer.online/links?utm_source=youtube&utm_medium=filosofija-v-kachalke-06102023 Есть вопросы? Кликай на ссылку там я собрал все ответы на популярные вопросы https://t.me/Max_anti_trainer/59 Хочешь ко мне на личное ведение? Пиши сюда https://t.me/anti_trainer