В этом видео обсудили о тренировках ног и спины, а также о взаимосвязи между тренировочным объемом и результатами. Рассказываем о важности правильного режима, питания и периодизации тренировок. Демон говорил о работе в клубе стриптиза и о том, как отношение к возрасту может влиять на тренировки. Макс также делится своим опытом пользования социальными медиа и поднимает тему сушки и диеты, отказа некоторых клиентов от определенных упражнений. Соц сети Вити Инстаграм https://instagram.com/victor_shagulin?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Тикток https://www.tiktok.com/@victor_shagulin?_t=8hcwyG9tlA6&_r=1 Программы тренировок для мужчин и девушек https://antitrainer.online/?utm_source=youtube&utm_medium=demon-i-expert-24112023 Мои соц. сети по ссылке https://antitrainer.online/links?utm_source=youtube&utm_medium=demon-i-expert-24112023 Есть вопросы? Кликай на ссылку там я собрал все ответы на популярные вопросы https://t.me/Max_anti_trainer/59 Хочешь ко мне на личное ведение? Пиши сюда https://t.me/anti_trainer