В данном видео рассказывается о методиках питания для поддержания формы и сушки. Юра делится своим опытом и привычками в питании, подчеркивая важность умеренного потребления белков, овощей, рыбы, углеводов и жиров. Он рассказывает о своих предпочтениях в еде, таких как низкокалорийные продукты, творог, яйца, салаты и заменители сахара. Также обсуждается влияние сушки на организм, спорт, отсутствие стресса и удовольствие от процесса питания. Юра обращает внимание на то, что разнообразие и умеренность в питании помогают чувствовать себя хорошо и выглядеть лучше. Соц сети Юры https://taplink.cc/jirotopka Мои соцсети по ссылке: https://clck.ru/38xY7g Программы тренировок и гайды https://clck.ru/38xY7g Есть вопросы? Кликай на ссылку там я собрал все ответы на популярные вопросы https://t.me/Max_anti_trainer/59 Хочешь ко мне на личное ведение? https://t.me/anti_trainer Мой мерч https://vikuzza.by/product-category/kollaby/antitrainer/