У дадзеным відэа прадстаўлена інфармацыя аб трэніровачных праграмах і гайдах. Аўтар дзеліцца адказамі на часта задаюць пытанні, якія тычацца трэніровак і асабістага вядзення. трэніроўкі і падтрыманні фізічнай формы.