У відэа абмяркоўваюцца важныя правілы, якія трэба выконваць перад прамым эфірам. Удзельнікі дзеляцца сваімі асабістымі рытуаламі, накіраванымі на захаванне голасу, які з'яўляецца іх самым каштоўным рэсурсам. Некаторыя з іх практыкуюць медытацыю, іншыя аддаюць перавагу смачнай ежы, а нехта адмаўляецца ад кавы. Відэа прапануе гледачам даведацца пра розныя падыходы і звычкі, якія дапамагаюць удзельнікам падрыхтавацца да выступленняў. Гэтыя рытуалы адлюстроўваюць індывідуальныя перавагі і стратэгіі, якія выкарыстоўваюцца для дасягнення найлепшых вынікаў падчас эфіру.