У дадзеным відэа разглядаюцца розныя аспекты самаацэнкі і яе ўплыву на жыццё чалавека. Аўтар дзеліцца асабістым вопытам і метадамі павышэння самаацэнкі, а таксама прапануе практычныя парады, якія могуць дапамагчы гледачам палепшыць успрыманне сябе. Абмяркоўваюцца псіхалагічныя фактары, якія ўплываюць на самаацэнку, і прыводзяцца прыклады сітуацый, у якіх нізкая самаацэнка можа негатыўна адбівацца на прыняцці рашэнняў і міжасобасных адносінах. Відэа таксама закранае важнасць падтрымкі з боку навакольных і самасвядомасці падчас працы над сабой.