У дадзеным відэа прадстаўлена выпрабаванне, у рамках якога аўтар прабягае 100 кіламетраў на бегавой дарожцы. Працэс здымкі ўключае ў сябе розныя этапы забегу, паказваючы, як аўтар спраўляецца з фізічнымі і псіхалагічнымі цяжкасцямі, якія ўзнікаюць на працягу працяглай дыстанцыі. Відэа таксама змяшчае каментары аб тэхніцы бегу, неабходнасці падтрымання воднага балансу і правільнага харчавання падчас працяглых трэніровак. Акрамя таго, аўтар дзеліцца сваімі думкамі аб матывацыі і пераадоленні стомленасці. У канцы відэа падводзяцца вынікі забегу і абмяркоўваюцца атрыманыя вынікі.