У дадзеным відэа разглядаюцца метады памяншэння сімптомаў неўрозу, трывогі і панічных нападаў. Аўтар дзеліцца практычнымі рэкамендацыямі і тэхнікамі, якія могуць дапамагчы людзям зладзіцца з гэтымі станамі. Абмяркоўваюцца як псіхалагічныя, так і фізічныя аспекты, якія ўплываюць на ўзровень трывожнасці. Відэа накіравана на прадастаўленне гледачам карыснай інфармацыі для паляпшэння іх псіхаэмацыйнага стану. Таксама акцэнтуецца ўвага на важнасці самадапамогі і пошуку прафесійнай падтрымкі пры неабходнасці.