Депрессия — это психическое расстройство, при котором длительная эмоциональная подавленность сопровождается нарушением соматических (двигательная активность, реакция на раздражение) и когнитивных (память, речь, концентрация внимания) функций. О том, как помочь себе в период смены сезонов и не попасть в эмоциональную ловушку нам рассказал Ян Ярошевич в постоянной рубрике "Психология головного мозга". Подробности в видео. 00:40 – Статистика депрессивных состояний 02:07 – Серьёзность психического расстройства 04:13 – Тест на депрессию, который доступен каждому 05:52 – Что важнее: понимать свои эмоции или их источник? 06:02 – Когнитивные проблемы 07:08 – Предрасположенность к сезонным обострениям 08:33 – Что такое забота о себе? 11:10 – Депрессия - пограничное состояние 12:26 – Сезонность депрессий 15:30 – Как реагировать окружающим? 16:50 – Профилактика депрессий #мврадио #мволна #минскаяволна #ведущиеминск #беларусь #минск #mvradio #radio #минскаяправда #психология #тренинг #коуч #психолог #совет #депрессии Узнавайте последние новости: Слушай онлайн на сайте - mvolna.by Telegram, Viber- +375 29 10 10 307 Instagram https://www.instagram.com/minskayavolna/ Вконтакте - https://vk.com/tutmvradio Одноклассники - https://ok.ru/minskaya.volna Facebook - https://www.facebook.com/minskaya.volna TikTok - https://www.tiktok.com/@mvolna TikTok - https://www.tiktok.com/@mv.radio?lang=ru-RU