У відэа прадстаўляецца бясплатны разбор выправы, які даступны толькі ў кастрычніку. Аўтар абмяркоўвае розныя аспекты сутуласці, у тым ліку яе ўплыў на здароўе і якасць жыцця. У прыватнасці, разглядаецца, чаму не варта трымаць спіну роўна і зводзіць лапаткі, а таксама прычыны зрушэння галавы наперад. Відэа ўключае практычныя парады па праверцы сваёй выправы і метады збавення ад сутуласці. Таксама прапануецца шэсць практыкаванняў, накіраваных на карэкцыю выправы. У зняволенні падводзяцца вынікі і абмяркоўваюцца вынікі кліентаў.