У відэа разглядаюцца розныя сімптомы трывожных расстройстваў, якія могуць выяўляцца ў людзей. Абмяркоўваюцца як фізічныя, так і псіхалагічныя праявы трывожнасці, уключаючы пачашчанае сэрцабіцце, потлівасць, неспакой і страх. Акрамя таго, аўтар дзеліцца інфармацыяй аб тым, як гэтыя сімптомы могуць уплываць на паўсядзённае жыццё і агульны стан здароўя. Відэа таксама закранае магчымыя спосабы кіравання трывожнасцю і метады самадапамогі. Асноўная ўвага надаецца важнасці разумення сваіх эмоцый і звароты па дапамогу пры неабходнасці. У заключэнне падкрэсліваецца, што трывожныя расстройствы з'яўляюцца распаўсюджанай праблемай, і з імі можна справіцца.