У відэа разглядаюцца асноўныя аспекты лёгкай атлетыкі, у тым ліку розныя дысцыпліны, такія як бег, скачкі і кіданні. Абмяркоўваюцца правілы спаборніцтваў і тэхніка выканання практыкаванняў. Таксама ўдзяляецца ўвага падрыхтоўцы спартсменаў, іх трэніровачным праграмам і метадам павышэння фізічнай падрыхтоўкі. Вядучыя дзеляцца карыснымі парадамі для атлетаў-пачаткоўцаў і расказваюць аб значэнні лёгкай атлетыкі ў спартыўнай сістэме. Відэа ўключае інтэрв'ю з трэнерамі і спартоўцамі, якія дзеляцца сваім досведам і дасягненнямі. У заключэнне падкрэсліваецца важнасць лёгкай атлетыкі для развіцця фізічнай культуры і здароўя.