У відэа прапануецца медытацыя, якая накіравана на зняцце стрэсу і адпушчэнне непатрэбных турбот. Аўтар заклікае гледачоў адчуць супакаенне, уявіўшы сябе ў снегападзе, дзе можна адпусціць усе клопаты і хваляванні. Перад пачаткам медытацыі рэкамендуецца падрыхтавацца: адключыць тэлефоны, зачыніць дзверы і забяспечыць сабе спакойнае асяроддзе на працягу 20-30 хвілін. Таксама прапануецца праветрыць памяшканне, папіць вады і зняць усе ўпрыгожанні. Медытацыя суправаджаецца музыкай ад Bensound, а мантажам займаўся Крылы. У відэа таксама згадваюцца іншыя медытацыі, якія могуць дапамагчы ў розных жыццёвых сітуацыях.