У відэа прапануецца медытацыя, якая дапамагае знайсці падтрымку і прыняцце ў цяжкія моманты жыцця. Гледачам рэкамендуецца наведаць "запаветны лес" для сустрэчы са сваёй татэмнай жывёлай, што адлюстроўвае сімвалічнае значэнне жывёл у культуры нашых продкаў. Жывёлы ў казках і паданнях часта выступаюць у ролі памагатых, а абрады, звязаныя з жывёламі, захаваліся да сённяшняга дня. Перад пачаткам медытацыі варта падрыхтавацца: адключыць тэлефоны, зачыніць дзверы і знайсці зручную позу. Таксама рэкамендуецца праветрыць памяшканне і пазбавіцца ад упрыгожанняў. Музыка для медытацыі выбрана спакойная і расслабляльная. Відэа прапануе таксама іншыя медытацыі на беларускай мове для розных жыццёвых сітуацый.