Відэа прапануе спосаб палепшыць якасць сну, выкарыстоўваючы медытацыю і ласкавае варкатанне коткі. У ім разглядаецца гісторыя стаўлення людзей да катоў, якія ў розных культурах мелі як станоўчыя, так і адмоўныя асацыяцыі. У адным з паданняў котка была створана Богам, каб супакоіць першага чалавека на зямлі, а ў іншым — Паннай Марыяй для абароны ад д'ябла. Відэа таксама згадвае легенду пра котку, якая дапамагла немаўляці Ісусу супакоіцца сваім цяплом. Перад пачаткам медытацыі рэкамендуецца стварыць спакойную атмасферу, завяршыць дзённыя справы і падрыхтавацца да сну. У відэа прапануецца ўладкавацца ў зручнай позе і адпусціць усе клопаты, каб спакойна заснуць.