У відэа абмяркоўваюцца механізмы псіхікі, якія дапамагаюць спраўляцца са стрэсавымі сітуацыямі. Псіхолаг Кацярына Дудзінская дзеліцца сваімі ведамі аб тым, як правільна прымаць і апрацоўваць стрэс. Яна разглядае розныя стадыі, праз якія праходзіць чалавек ва ўмовах стрэсу. У гутарцы таксама ўдзельнічае маці дыядэткі, што дадае асабісты вопыт да тэмы, якая абмяркоўваецца. Відэа накіравана на разуменне псіхалагічных працэсаў і прапануе рэкамендацыі па іх пераадоленні.