Добрый день , дорогие друзья! С Вами канал " Готовим всей семьей " И я , Екатерина Климова. Последнее время рыбу не жарю. Готовлю быстро,просто и малокалорийно . При этом она получается очень вкусной и со вкусами заливки можно пофантазировать. Сегодня я готовлю со сметаной и горчицей, немного тимьяна ,соли, перца и на выходе быстрый обед или великолепный ужин . Точно не наберете вес , что для многих является большой проблемой. Рецепт очень простой , за 20 минут Ваш быстрый обед или ужин будет готов. Готовьте на здоровье и с удовольствием! Оставляйте свои комментарии! Подписывайтесь на наш канал! https://www.youtube.com/channel/UCRMDcfOX__x6uH_ikWkE82A?sub_confirmation=1 ************************* Ингредиенты: Минтай 600-650 гр Морковь 1 шт Лук репчатый 1 шт Соль 1. 5 ч.л. Перец по вкусу Чеснок 2 зубка Сметана 4-5 ст. л. Горчица 1 ч. л. Вода 170 мл Куркума 1/3 ч. л. Тимьян несколько веточек. ************************ Плейлисты: Новогоднее рецепты: https://www.youtube.com/watch?v=bNKe-M8yd3M&list=PLk1wYdz1oWmyP8KWKhibnIC4E74-PG3yR Мясные блюда https://www.youtube.com/watch?v=UA1iaX2djNw&list=PLk1wYdz1oWmyxDL6UoBCAsTBWfMUMw9ul ____________________________ Выпечка: https://www.youtube.com/watch?v=GC45_vwPg4I&list=PLk1wYdz1oWmxSND1pmT1CG61EvjwTaL0l ____________________________________ Домашние торты и пироги: https://www.youtube.com/watch?v=OIkQ4mvT2fc&list=PLk1wYdz1oWmxyZfkiReJc5N9gcxhmxHFn _____________________________ Как приготовить: https://www.youtube.com/watch?v=jTuciV0TAR4&list=PLk1wYdz1oWmwqFFv86b1moRkaR9sCM8kT Изделия с творогом: https://www.youtube.com/watch?v=Vb-LfkwiuU8&list=PLk1wYdz1oWmwCiGuhW3tPZRtyWJfTc1y8 *******************