У гэтым відэа вы знойдзеце медытацыю на прыняцце сябе, якая дапаможа вам адчуць спакой і гармонію ў сваім жыцці. Калі самакрытыка (крытыка з боку іншых) замінае жыць, калі падаецца, што нічога не атрымліваецца, а думкі — скрозь негатыўныя, прыміце свой цень. Прыміце сябе. Цалкам. Без крытыкі, умоў, без павучанняў, вайны, пакаранняў. А дапаможа вам у гэтым медытацыя «Цень». Перад медытацыяй: • Паклапаціцеся, каб хвілін 20-30 вас ніхто не турбаваў (адключыце тэлефоны, пазакрывайце мэсэнджары на камп'ютары/планшэце, зачыніце дзверы, здыміце фітнес-бранзалеты ды смарт-гадзіннікі). • Праветрыце памяшканне, папіце вады, наведайце прыбіральню. • Паздымайце ўсе ўпрыгожанні з валасоў, гадзіннікі, паясы (ці проста расшпіліце). Уладкуйцеся ў зручнай позе (цягам медытацыі варушыцца можна, калі ўзнікне такое жаданне). Вітаем у падарожжы ў Сусвет! Іншыя медытацыі па-беларуску на розныя жыццёвыя сітуацыі: https://youtu.be/lpJhSVyhgjc https://youtu.be/WQUl5wRa3yk #медитация #релакс #вселенная Мантаж: Крылы Музыка: Free Relaxing Chill Music / ARNOR by Alex-Productions / onsound.eu Music promoted by www.free-stock-music.com / Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)