Всем привет. Сегодня тренировка силы хвата, покажу вам на мой взгляд лучшие упражнения для развития силы хвата, предплечья, и пальцев на турнике. Накачаем большие предплечья вместе! Вот такая получилась эволюция моих упражнений на силу хвата. Гири, крутящийся турник, классический турник, и полотенце Так же рекомендую посмотреть мою предыдущую тренировку на брусьях где я выполнил 700 отжиманий на брусьях https://www.youtube.com/watch?v=yCYoASKM3fA Друзья не забываем подписываться на канал - это очень ВАЖНО! Мой инст - https://www.instagram.com/litvinov.fit/?hl=ru #хват #предплечья #тренировка