В этом ролике я попробую выпить целую пачку протеина ( гейнера ) на время, будет более 5000 ккал . Так что если вы эктоморф и не знаете как набрать массу , приветствую на моем канале 🤣 Если видео вам понравилось, скиньте его другу, и не забудьте поставить лайк и подписаться, вы очень мне поможете! Мой инстаграм https://www.instagram.com/litvinov.fit/ Предыдущее видео о прокачке СИЛЫ ХВАТА... https://www.youtube.com/watch?v=KQJXQqL44w0&t=12s #гейнер #протеин #масса