Хочешь узнать как отжиматься больше? Эта тренировка - один из вариантов сделать это. Она поможет тебе прогрессировать в отжиманиях на брусьях или в отжиманиях от пола. Помимо этого отлично прокачает ваш трицепс и грудь ( грудные мышцы )! Стань МОНСТРОМ воркаута! Подпишись на мой ИНСТ там больше Лайфа ⬇️ https://www.instagram.com/litvinov.fit Предыдущая тренировка по увеличению количества отжиманий на брусьях с собственным весом ⬇️ https://www.youtube.com/watch?v=yCYoASKM3fA&t=10s #тренировка #отжимания #воркаут