3 приема которые помогут тебе ускорить рост мышц, пробить застой в результате, и увеличить силовые показатели! Все приемы научно исследованы, ссылки на все исследования в закрепленном комментарии! Пробуйте эти методы и добавляйте к себе в программу тренировок! Мой инстаграм https://www.instagram.com/litvinov.fit/ Широкая Спина 5 Лучших Упражнений https://www.youtube.com/watch?v=Y40DKlI14co&t=139s Трансформация Моих Ног за 30 Дней https://www.youtube.com/watch?v=h6pa2zEKH4I #метод #тренировка #мышцы