У гэтым відэа разглядаецца тэмыка карысці і шкоды ад адмоўнікаў у жыцці. Аўтар падзяляецца сваім вопытам і асабістымі разважаннямі пра тое, ці варта адмовіцца ад чаго-небудзь у сваім жыцці. Ён таксама прапануе практычныя парады для тых, хто плануе змяніць свае прывычкі ці стаўленне да чаго-небудзь. Відэа мае адкрытае і дабраязначанае паведамленне, якое можа дапамагчы гледачам паглыбіць сваё разуменне пра важнасць самакантролю і самадысцыпліны.