У відэа распавядаецца аб прычынах болі ў спіне, звязанай са з'яўленнем кілы ў пазваночніку. Асабліва часта кіла ўзнікае ў паяснічным аддзеле з-за вялікіх нагрузак. Фактарамі, якія спрыяюць яе з'яўленню, могуць быць фізічныя нагрузкі, траўмы, захворванні пазваночніка і іншыя. Ранняе пачатак заняткаў лячэбнай фізкультурай можа спыніць рост кілы і палепшыць стан. У відэа таксама разглядаюцца рэкамендацыі па паводзінах пры хрыбетнай кіле, правільнаму ўздыму цяжараў і спосабам разгрузкі хрыбетніка. Прадстаўлены комплекс лячэбных практыкаванняў для паляпшэння стану пры кіле.