БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ «ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ» (ОСАНКА, КОР, ПРЕСС): https://t.me/babbiebuttt/309 ПОШАГОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ И ФОРМЫ: https://t.me/babbiebuttt/364 ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ У МЕНЯ В ПОСТАХ И АКТУАЛЬНЫХ: https://instagram.com/babbiebuttt ОТЗЫВЫ И ДО/ПОСЛЕ МОИХ ДЕВОЧЕК: https://instagram.com/babbiebuttt_teamm —————————————————————————— Я уже много лет углублённо изучаю тему построения ягодичных мышц. Информация которой я делюсь в своих роликах это не просто мой опыт, это информация подтверждённая кучей разных исследований от профессионалов своего дела, докторов наук и лучших тренеров мира, которые специализируются на прокачке ягодичных мышц, вроде Брета Конрераса. Почти все мои тренировки как в бесплатном так и в платном доступе составлены акцентом на ягодичные мышцы и опять же это не просто слова. В моих тренировок всегда преобладают ягодично-доминантные упражнения (упражнения в которых ягодичные мышцы включаются больше всего) и базовые упражнения (приседания, выпады и тяги) к ним не относятся! В большинстве же классических тренировок на просторах YouTube и вообще везде преображается как раз таки БАЗА, но таких тренировки АПРИОРИ не могут быть с акцентом на ягодичные мышцы. Посмотрите мой ролик, где я тестировала различные виды приседаний с миографом, а если не доверяете моему миографу почитайте результаты исследований других специалистов. Если вам откликается мой подход и вы хотите получить всё и сразу, то я буду ждать вас на моём авторском курсе «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ». Это первый курс в мире с тренировками для разных форм ягодиц, можете посмотреть мой другой ролик https://youtu.be/Efzx_d73UYA , чтобы понять в чём суть этих программ, а так же всё о курсе https://t.me/babbiebuttt/595 . Подобных продуктов на рынке просто нет, где каждому доступно сразу 12 программ тренировок, всё настолько индивидуально, что вы будете заниматься как с лучшим персональным тренером и с обратной связью лично от меня. Это не онлайн марафон, это курс, занятия вы можете начинать когда вам удобно. НАБОР ДЛИТСЯ ВСЕГО 2-3 ДНЯ РАЗ В 4-6 МЕСЯЦЕВ. СЛЕДУЮЩИЙ БУДЕТ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ АПРЕЛЯ! Чтобы не пропустить будьте подписаны на мой ТГ канал - https://t.me/babbiebuttt/595. Буду рада пообщаться с вами на моём курсе ❤️