НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ «КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА»: https://t.me/babbiebuttt/1118 ПРЕДЗАПИСЬ НА НОВЫЙ ПРОЕКТ «НОВАЯ ЖИЗНЬ» Здоровье, осанка и красивое тело: https://docs.google.com/forms/d/1I5uKp1xHF8yDm34JZ1S-e6ogXSfSVPyzDxsQAMvIZOs/edit#settings ОТЗЫВЫ И ДО/ПОСЛЕ МОИХ ДЕВОЧЕК В INSTAGRAM И TELEGRAM: https://instagram.com/babbiebuttt_teamm https://t.me/babbiebuttt_team ГАЙД «СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ», КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШУ ФОРМУ ЯГОДИЦ И СОСТАВИТЬ ТРЕНИРОВКУ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД СЕБЯ: https://t.me/babbiebuttt/281 ПОШАГОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ И ФОРМЫ: https://t.me/babbiebuttt/364 ФЁДОР В СОЦ СЕТЯХ: https://instagram.com/fedor_77_fedorov https://t.me/fedor77fedorov ————————————————————————————— В данном видео мы рассказали про очевидные и в первую очередь неочевидные факторы, которые могут влиять на объём и форму ягодиц. Рассказали о важности работы со стопами, тазобедренными суставами и осанкой. Большое количество упражнений для стоп, тазобедренных и осанки есть в нашем челлендже «КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА» https://t.me/babbiebuttt/1118, просто переходите и выбирайте необходимые для вас дни челленджа, а для большей эффективности лучше выполнять его целиком. Так же мы с Фёдором работаем над масштабным проектом «НОВАЯ ЖИЗНЬ», который будет помогать людям решить огромное количество запросов, начиная от улучшения осанки и качества жизни, заканчивая красивыми ягодицами и плоским животиком используя самые современные фитнес методики. Проект подойдёт для людей любого пола и возраста начиная с 12 лет. Тренировки для будут включать в себя кучу интересных необычных для большинства упражнений в полнометражном формате. Будет куча и других бонусов, таких как комплекс для активации ягодичных мышц, модуль «ПИТАНИЕ», йога, пара эксклюзивных тренировок для ягодиц для ягодиц в силовом формате от меня и не только. Чуть подробнее о нашем проекте https://t.me/babbiebuttt/1183 Эпизоды: 00:00 Вступление 01:05 Стопы и ягодицы 04:47 Упражнение «короткая стопа» 07:17 ТБС и ягодицы 10:54 Упражнение для увеличения мобильности ТБС 12:48 Позвоночник и ягодицы 14:19 Упражнение для осанки, функциональных стоп и ягодиц 17:08 Другие факторы влияющие на результат