Худею на ПП питании на дефиците калорий. Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 К концу декабря весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала обратно питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты. Предыдущий отчет https://www.youtube.com/watch?v=7Wnj3FoA8lE&t=156s Салат для похудения https://www.youtube.com/watch?v=9TeecbmAtkI&t=54s Меню на 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=_dDy7fbC-rU&t=62s Меню на 1270 ккал https://www.youtube.com/watch?v=Lo8WTZHVsmA&t=1s