Правда ли, что тем, кто худеет, нельзя есть? Можно ли сбросить много веса за короткий срок? Надо ли продолжать тренировки после похудения? Обо всём этом смотрите в новой серии проекта "Удивительные белорусы"! Надеемся, вас вдохновит история героини Екатерины Ратомской – девушка сумела похудеть на 35 кг всего за 8 месяцев! 00:00 "Примерно такой я была всю свою жизнь!" Фото ДО; 00:51 "Никогда даже не думала о том, что я могу быть худой!" 01:51 "Уже была достаточно состоявшейся личностью!" // Во сколько лет и почему решила похудеть? 03:00 "Сколько лет ты этот вес наедала?" 04:51 Почему тренировки начинаются с базовых упражнений? // Что такое базовые упражнения? 06:17 "Вот тебе деньги – иди, пробуй!" // Про реакцию близких на похудение; 07:37 "Сама с собой честно, откровенно поговорила!" Что самое важное в процессе похудения? 07:57 "Я отказалась от сахара в один день!" // Что такое план питания? 10:10 "Просто поверить в то, что это возможно!" Что оказалось самым сложным? 10:30 Что сложнее: похудеть или сбросить вес? 11:00 Зачем тренироваться после похудения? 11:30 "Чтобы похудеть, нужно есть!" А что нужно есть? 12:24 Овсяноблин: как его готовить? 13:09 Надо ли считать калории? Наш сайт: http://www.belta.by/ Подписывайтесь на наши социальные сети: БЕЛТА в Telegram: https://t.me/belta_telegramm/ БЕЛТА в Facebook: https://www.facebook.com/beltanews/ БЕЛТА в Instagram: https://www.instagram.com/beltanews.official/ БЕЛТА в ВК: https://vk.com/beltanews БЕЛТА в «Одноклассниках»: https://ok.ru/beltanews