Гость программы - Светлана Кашицкая. 4-кратная чемпионка Беларуси по спортивной аэробике. Инструктор международного класса системы Workout, Reebok USA по аэробике. Окончила Минский государственный медицинский институт. Имеет свыше 15 профессиональных дипломов и сертификатов по диетологии и нутрициологии, более двух десятков сертификатов международного образца по фитнесу. Занимала должность вице-президента Белорусской федерации оздоровительной аэробики. Составлять индивидуальные программы питания по снижению веса начала одной из первых в стране. Под ее наблюдением и руководством желаемого результата достигли более тысячи человек. Смотрите в программе: 2:33 Число киберпреступлений растёт 3:48 О пользе ранней белорусской зелени 6:21 Рецепт смузи 7:19 О проблемах с избыточным весом 14:20 О дефиците белка 16:30 О мотивации похудеть 20:40 О запрете продуктов 23:50 О завтраках 28:33 Готовить вкусно и полезно - это просто 29:39 О всевозможных диетах и их последствиях 32:55 Самая здоровая диета 33:35 О вегетарианстве 40:45 О пищевых добавках 44:47 О спортивном питании 47:30 О характере и достижении целей 50:50 Говорит Светлана Кашицкая #Беларусь1, #БТ, #скажинемолчи telegram-канал: https://t.me/skajinemolchi Смотрите все выпуски #СКАЖИНЕМОЛЧИ: https://goo.su/3qKP