Боль в спине является одной из наиболее распространенных жалоб. Боль может развиваться как в одном, так и во всех трех отделах позвоночника. Наиболее часто страдают шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника. Существует большое количество методов лечения боли в спине. Мы расскажем вам о самых эффективных. Смотрите в выпуске: 00:41 Причины боли в спине 01:20 Тест на защемление позвонка 01:46 Эффективное упражнение от боли 02:19 Второе упражнение 03:33 Самомассаж 04:20 Можно ли использовать согревающие процедуры? ✔️ Подписывайтесь на канал "Беларусь 1": youtube.com/channel/UCWqeoQKVbAfMjk8-aC713JQ ➤ Все выпуски программы "Здорово здоровым быть!" подряд: https://www.tvr.by/televidenie/belarus-1/proekti-belarus-1/zdorovo-zdorovym-byt/ ✔️ Подписывайтесь на нас в социальных сетях: - https://www.instagram.com/zzb_belarus1 - https://www.facebook.com/Belarus1TV - https://ok.ru/belarus1 - https://www.tiktok.com/@_belarus1?