Любая еда требует калории для своего усвоения и переваривания. Самый высокий термический эффект у белка — 30%. Вы его едите, а он сжигает калории. ✔️ Подписывайтесь на канал "Беларусь 1": https://www.youtube.com/channel/UCWqe ➤ Все выпуски программы "Здорово здоровым быть!" подряд: https://www.youtube.com/playlist?list... ✔️ Подписывайтесь на нас в социальных сетях: — https://www.instagram.com/belarus1tv/ — https://www.facebook.com/Belarus1TV — https://ok.ru/belarus1 — https://vm.tiktok.com/ZMNFrxkVn/ — https://vk.com/telekanal_belarus1