У гэтым відэа ўрач-неўролаг Таццяна Скараходава расказвае аб тым, як фарміруюцца звычкі і як паўплываць на працэс фарміравання карысных звычак. Яна тлумачыць, што чым часцей інфармацыя праходзіць па нейронавым ланцугу сувязяў, тым мацней яна становіцца, і якія ўмовы павінны быць выкананы для таго, каб пачала фармавацца карысная звычка. Відэа дапаможа зразумець, чаму мы часта звяртаемся да адных і тых жа звычак, і як змяніць іх на больш карысныя.