У гэтым відэа абмяркоўваецца пытанне аб тым, які алей лепш ужываць у ежу - рафінаваны або нерафінаваны. Паказваецца, што нерафінаваны алей можа быць больш небяспечным з-за ўтрымання лецыціну, які можа выклікаць розныя непрыемнасці пры праходжанні праз ЖКТ. Глядзіце відэа, каб даведацца падрабязнасці.