У відэа псіхолаг Ірына Шумская адказвае на пытанні аб самаацэнцы. Яна тлумачыць, што не ўсе праблемы паходзяць з дзяцінства, але многія з іх могуць быць звязаны з ім. Пачуццё ўласнай непаўнавартаснасці можа ўзнікнуць з-за розных фактараў, але яго можна пераадолець. Шумская прапануе розныя спосабы палепшыць самаацэнку, у тым ліку працу над сіндромам самазванца і перфекцыянізмам. Яна падкрэслівае важнасць разумення сябе і сваіх пачуццяў для дасягнення здаровай самаацэнкі.