У гэтым відэа разглядаецца важнасць солі, цукру і масла ў нашым рацыёне. Умеранае спажыванне цукру карысна для арганізма, але занадта частае ўжыванне можа быць шкодным. Цукровыя дні разоў у тыдзень могуць быць добрай дыетай для зніжэння нагрузкі на печань. Масла з'яўляецца крыніцай тоўстых кіслот, вітамінаў і біялагічна актыўных рэчываў, неабходных для здароўя. У відэа таксама абмяркоўваецца, што трэба пазбягаць на кухні для захавання здароўя.