гэта дапамагае будаваць мышцы, падтрымліваць здароўе касцей і забяспечваць нармальнае функцыянаванне органаў. У гэтым відэа распавядаецца аб тым, як атрымаць дастатковую колькасць жалеза з ежы. Аўтар прапануе розныя прадукты, багатыя жалезам, такія як мяса, рыба, арэхі і зялёная гародніна. Ён таксама дае парады па камбінаванні гэтых прадуктаў для максімальнага засваення жалеза арганізмам. Відэа змяшчае карысную інфармацыю для тых, хто хоча падтрымліваць сваё здароўе і атрымліваць дастатковую колькасць жалеза.