У гэтым відэа прапануецца правесці двухгадзінную сесію працы з выкарыстаннем метаду памадора. Фармат складаецца з 25 хвілін факусоўкі на задачы, за якімі ідзе 5-хвілінны перапынак. Аўтар рэкамендуе правесці перапынак за лёгкай размінкай ці выкананнем бытавых спраў. Мэта відэа - дапамагчы гледачам заставацца сфакусаванымі і эфектыўна працаваць на працягу дзвюх гадзін. Аўтар абяцае быць на гэтым шляху разам з гледачамі.