Дикая история беларуски Арины: в выпускном классе ее домогался одноклассник, а после отказа преследовал ее и засыпал угрозами. Закончилось все дракой и обещанием изнасиловать девушку на выпускном, на который она не пошла. Спустя несколько лет абьюзер снова появился в жизни Арины: говорит, теперь работает в беларуском ОМОН. Как расстаться с парнем или девушкой? Как расстаться так, чтобы не обидеть партнера? Как отказать человеку, чтобы не травмировать его? Разбираемся в новом выпуске «Полчаса кардио». В конце выпуска вы найдете ПРАВИЛА для идеальных отказов и расставаний. Сказать «нет» бывает очень сложно даже по рабочему вопросу, что уж говорить о том, как неловко заканчивать отношения (иногда даже не начавшиеся). Видеоподкаст «Полчаса кардио» поднимает тему отказов, расставаний, бывших и всего вот этого вот. На этот раз Аня Перова и Макс Паршуто обсуждают, почему нам так сложно не пойти на свидание, которое изначально кажется плохой затеей, и формулируют правила вежливого отказа. В этом выпуске в подкаст пришла гостья Арина, которая поделилась своей историей преследования. Бывает и такое, что даже четкое «нет» не гарантирует безболезненного расхождения в разные стороны. А здесь еще и острая деталька: тот самый парень утверждает, что работает в ОМОН. Расскажите в комментариях о своем опыте расставаний. Как это было? Что бы вы сейчас сделали по-другому? Внутри выпуска: 00:00 – тизер 02:07 – объясняем связь между отказами и бывшими 03:00 – как расставаться с парнями и девушками (есть ТРИ стула) 04:45 – некрасивые расставания Ани и Максима 11:44 – к Максиму чаще подкатывают парни, чем девушки 18:19 – дикая история Арины про абьюзера-одноклассника, который стал силовиком 19:42 – одноклассник из новой школы хотел любви, но стал абьюзером 26:27 – как отказ превратился в преследование и травлю 30:47 – угроза изнасиловать, чем все закончилось 33:34 – звонок абьюзера спустя годы, непонятная история про ОМОН 37:26 – Арина советует, что делать в таких ситуациях 38:25 – пытаемся вывести правила отказов и расставаний 43:17 – правила от «Полчаса кардио»: как отказывать и расставаться экологично и нетоксично Ведущая: Аня Перова – https://www.instagram.com/fr_tension/ Ведущий: Максим Паршуто – https://www.instagram.com/maximlier/ Гостья: Арина Коршунова – https://www.instagram.com/airrryn/ Съемка : Катя Кишко – https://www.instagram.com/cokakate/ Монтаж: Настя – https://www.instagram.com/siago_tago/ Первый выпуск подкаста «Полчаса кардио»: Игрушки для взрослых – это хорошо или плохо? https://youtu.be/cRJEINvgScc Второй выпуск подкаста «Полчаса кардио»: Секс втроем, наручники и фрукты вместо секс-игрушек: как говорить с партнером о секс-фантазиях https://youtu.be/qX2AD6JGdRY #Беларусь #Секс #СексуальноеЗдоровье #ПроСекс #ОМОН #УрокиСекса #Оргазм #ПолчасаКардио #Перова #Паршуто #ПолчасаКардиоПодкаст #Абьюзер