У гэтым выпуску спартыўнай перадачы «Толькі наперад» Піліп Беспамылковы займаецца трыятлонам у Шры-Ланцы, праходзячы Алімпійскую дыстанцыю. Гонка ў Шры-Ланцы ўнікальная, бо гэта не звычайны старт тыпу IRONMAN. У выпуску таксама ёсць падрыхтоўка да гонкі, апісанні плавальнага этапу, велаэтапу і бегу, а таксама фініш у беларусаў сваёй Алімпіядзе. Аўтар заклікаў займацца спортам, бо спорт дапаможа выратаваць Беларусь.